Neue Kurse "Abnehmen mit Vernunft" in Simmershausen und Hümme


Neuer Einsteigerkurs in Hümme ab Mittwoch, 25.Oktober 2017

Ab Mittwoch, dem 25.November 2017, 20 Uhr startet ein neuer Einsteigerkurs "Abnehmen mit Vernunft" in Hümme. Die Trainingseinheiten finden in der Turnhalle der Wiesenbergschule statt. Der Kurs umfasst neun Kurseinheiten zu je 90 Minuten und findet immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr statt. Letzter Kurstermin ist Mittwoch, der 20.Dezember 2017. Der Einsteigerkurs richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, stark adipöse Menschen, Menschen die im Alltag zu wenig Bewegung erfahren oder schlicht gesundheitsbewusste Menschen. Die Kosten für Mitglieder betragen 45 Euro, Nicht-Mitglieder zahlen 90 Euro.

Athletik-Fit ist ein Kursangebot für Jeden. Das Kursangebot verbessert das Herz-Kreislaufsystem und schult zudem die Muskulatur und die Kraftfähigkeit. Am Ende des Kurses ist jeder Teilnehmer in der Lage 30 Minuten am Stück in seinem individuellen Tempo zu laufen. Die integrierte Ernährungsoptimierung sichert langfristigen Erfolg bei der Gewichtsreduktion, dem Kraftaufbau oder der Stabilisierung des Körpergewichts. Die Vermittlung diverser Entspannungstechniken am Ende der Kurseinheiten bieten die Möglichkeit des Transfers in den Alltag und so eine innere Ruhe und Achtsamkeit zu finden.
Bei diesem Kurs läuft ihnen keiner davon. Seien Sie mutig und melden Sie sich an! Hier geht es zur Anmeldung

 


Neuer Einsteigerkurs in Simmershausen ab 11.November 2017

Ab Samstag, dem 11.November 2017 startet ein neuer Einsteigerkurs "Abnehmen mit Vernunft" in Simmershausen. Die Trainingseinheiten finden in der Turnhalle in Simmershausen (Teichstraße) statt. Der Kurs umfasst zehn Kurseinheiten zu je 90 Minuten und findet immer Samstags von 10 bis 11.30 Uhr statt. Letzter Kurstermin ist Samstag, der 20.Januar 2018. Am 30 Dezember findet kein Kurs statt. Der Einsteigerkurs richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, stark adipöse Menschen, Menschen die im Alltag zu wenig Bewegung erfahren oder schlicht gesundheitsbewusste Menschen. 

Athletik-Fit ist ein Kursangebot für Jeden. Das Kursangebot verbessert das Herz-Kreislaufsystem und schult zudem die Muskulatur und die Kraftfähigkeit. Am Ende des Kurses ist jeder Teilnehmer in der Lage 30 Minuten am Stück in seinem individuellen Tempo zu laufen. Die integrierte Ernährungsoptimierung sichert langfristigen Erfolg bei der Gewichtsreduktion, dem Kraftaufbau oder der Stabilisierung des Körpergewichts. Die Vermittlung diverser Entspannungstechniken am Ende der Kurseinheiten bieten die Möglichkeit des Transfers in den Alltag und so eine innere Ruhe und Achtsamkeit zu finden.
Bei diesem Kurs läuft ihnen keiner davon. Seien Sie mutig und melden Sie sich an! Hier geht es zur Anmeldung

 


Aufbaukurs ab Sa. 4. November 2017

Aufbaukurs ab Sa. 4. November 2017

Ab Samstag, dem 4.November 2017 findet ebenfalls in Simmershausen der Aufbaukurs "Athletik Fit - Abnehmen mit Vernunft" statt. Die Kurseinheiten finden jeweils Samstag, von 11.30 bis 13 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Simmershausen statt. Letzter Termin ist der 23.Dezember 2017. Schwerpunkt des Kurses ist ein 45-minütiges Ausdauertraining, welches zu Beginn mit Pausen und kürzeren Belastungszeiten erreicht wird. Teilnehmer sollten in der Lage sein 30 Minuten am Stück in ihrem Tempo zu walken oder langsam zu laufen.

Der Kurs steht auch Nicht-Mitgliedern des Sportvereins zur Verfügung. Die Kosten für den 8-Wochen Kurs betragen 40 Euro für Mitglieder des TV, Nicht-Mitglieder zahlen 70 Euro. Neben einem individuellen, auf die Bedürfnisse angepasstes Ausdauertraining erwartet die Teilnehmer wieder Wissenwerttes über Ernährung und Sport, ein Rezept der Woche und ein Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt. Hier geht es zur Anmeldung.

Kontakt

Sportcoaching

Rubisch und Hesse GbR

Michael Rubisch

Tel: +49 157 / 731 24 723

oder über unser Kontaktformular


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